鼠径部痛症候群とは

鼠径部痛症候群は、主にスポーツ活動に関連して発症する、太ももの付け根（鼠径部）に痛みや不快感を引き起こす症候群です。単一の疾患ではなく、複数の病態を包括する症候群として捉えられています。特に、サッカーやアイスホッケーなど、急激な方向転換や蹴り動作を多用するスポーツ選手に多く見られます。

鼠径部痛症候群の症状

主な症状には以下のようなものがあります。

• 鼠径部の痛みや不快感
• 運動時（特にキック動作やダッシュ）の痛みの増強
• 大腿内側や下腹部への痛みの放散
• 症状の進行に伴う日常生活動作での痛み（起き上がり、立ち上がりなど）
• クリック音や違和感

症状の程度は軽度から重度まで様々で、スポーツ活動時のみの痛みから歩行困難を来すケースまであります。

鼠径部痛症候群の原因

主な原因は以下の通りです。

• 股股関節や体幹の筋力低下
• 股関節の可動性低下
• 身体のコントロール能力の低下
• 過度の使用や不適切なトレーニング

鼠径部痛症候群の治療方法

治療アプローチは症状の程度や原因に応じて様々です。

急性期の管理

• 最低2週間のスポーツ活動の休止
• RICE処置（Rest, Ice, Compression, Elevation）

リハビリテーション

• 可動性改善エクササイズ
• 筋力強化トレーニング（特に股関節周囲筋と体幹筋）
• 協調性・バランス訓練
• スポーツ特異的な動作の再教育

予防プログラムの導入

• 適切なウォームアップとクールダウン
• 定期的な柔軟性・筋力評価
• 必要に応じた薬物療法：

治療において重要なのは、単に症状を抑えるだけでなく、その症状を引き起こした機能不全を特定し、改善することです。また、再発予防のための継続的なケアと教育も重要です。