【整形外科医が解説】更年期の手の痛み（ヘバーデン結節）を諦めないで。女性ホルモンとエクオールの新常識 （2026.01.12更新）
更年期による手の痛み？諦める前に知っておきたいこと     鹿児島中央整形外科スポーツクリニック院長の前田和彦です。 40代を過ぎてから、朝の指のこわばりやペットボトルの開けにくさを感じていま… ▼続きを読む

練習再開時の急な怪我　パフォーマンスを高める！２段回ストレッチとは （2026.01.12更新）
明けましておめでとうございます。 鹿児島中央整形外科スポーツクリニック院長の前田和彦です。   2026年の幕開けとともに、部活動や各競技の練習も本格的に再開されていることと思います。… ▼続きを読む

肘の内側が痛い原因は？“野球肘・靱帯損傷”を中心に整形外科専門医が徹底解説 （2025.12.29更新）
　肘の内側に痛みがあると、「成長痛だろう」「投げすぎただけでは？」と軽く考えがちです。しかし、肘の内側の痛みは、野球やバレーボール、テニスなどのオーバーヘッドスポーツに多く、放置することで肘内側側副靱… ▼続きを読む

【活動報告】「投球教室」を開催しました！〜夢中で投げられる未来のために〜 （2025.12.27更新）
  皆様、こんにちは。鹿児島中央整形外科スポーツクリニック院長の前田和彦です。 去る12月6日、当院にて「投球教室」を開催いたしました。 実はこの教… ▼続きを読む

【活動報告】第3回薩摩シャインスピリッツ交流大会での「未来を守る」活動 （2025.12.26更新）
2025年12月14日、冬の澄んだ空気のなか、吉田運動場にて「第3回薩摩シャインスピリッツ交流大会」が盛大に開催されました。 私たち鹿児島中央整形外科スポーツクリニックからは、5名の理学療法士が会場… ▼続きを読む

スポーツをする人に起きやすい「疲労骨折」 （2025.12.25更新）
地区予選や大事な大会前、レギュラー争いの真っ最中。 「練習を休みたくない」という気持ちから、痛み止めを飲んだり、テーピングでガチガチに固めたりして練習に参加している学生・生徒さんはいませんか？ … ▼続きを読む

冬場のスポーツ傷害の特徴と年末年始の身体メンテナンス法 （2025.12.21更新）
こんにちは！ 鹿児島中央整形外科スポーツクリニックです。 一年間の競技活動を通じて、皆さんの身体には想像以上の疲労が蓄積しています。さらに冬場の環境変化と年末年始の生活リズムの乱れが加わること… ▼続きを読む

寒冷期のスポーツ環境対策と室内トレーニングの効果的な活用法 （2025.11.26更新）
こんにちは！ 鹿児島中央整形外科スポーツクリニックです。 本格的な寒さが到来し、屋外での練習が困難になる季節になりつつあります。寒冷期は単に「寒いからつらい」だけではありません。身体の生理的変… ▼続きを読む

気温低下による関節痛・筋肉痛の症状緩和とセルフケア法 （2025.11.09更新）
こんにちは！ 鹿児島中央整形外科スポーツクリニックです。   気温が下がるこの季節、「朝起きると関節が痛い」「練習前の身体が重い」といった症状にお悩みではありませんか？寒さによる関節痛… ▼続きを読む

秋の運動量増加に伴うオーバーユース症候群の早期発見と対処法 （2025.10.19更新）
こんにちは！ 鹿児島中央整形外科スポーツクリニックです。   涼しくなった秋は本格的なスポーツシーズン。 練習量や試合数が増える一方で、オーバーユース症候群（使い過ぎ症候群）によ… ▼続きを読む